Crumble au basilic et au saumon
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Un plat facile car on peut le préparer à l'avance et le faire cuire juste avant le moment de le servir!
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.56Euros€ (2.89€/part)
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Crumble aux pommes et cannelle
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Préparer la marinade avec l'huile d'olive, le citron, l'oignon, le sel, le poivre et le basilic ciselé.
Mettre le poisson et laisser mariner 1 bonne heure au frigo.
Préparer la pâte à crumble:
Mélanger avec les doigts la farine, la margarine , le fromage et le basilic ciselé pour obtenir une pâte granuleuse.Mettre le poisson dans 4 moules à gratiner et verser dessus la pâte en égrenant.
Mettre au four à 200 ° pendant 25 minutes.
- Servir bien chaud avec quelques crudités assaisonnée avec une vinaigrette au vinaigre balsamique et à l'huile d'olive.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 509Kcal
- Glucides: 9.9g
- Lipides: 38.4g
- Gras sat.: 8.9g
- Protéines: 30.2g
- Fibres: 0.9g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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