Ficelles picardes façon flamiche ! - "ficelles" (creps) de picardia con puerros
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Ingrédients
2
Pâte à crêpes :
Garniture :
Pour la sauce béchamel aux poireaux :
Coût estimé: 2.44Euros€ (1.22€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Faire les crêpes :
Mettre dans le bol du thermomix tous les ingrédients.
Mixer 20 secondes à vitesse 6.
Laisser reposer 1 heure avant l'utilisation.
Faire les crêpes à la poêle. - Pour la béchamel aux poireaux : réaliser la béchamel thermomix :
Mettre tous les ingrédients dans le bol 7 minutes, 90 degrés, vitesse 4. - Ajouter ensuite les poireaux cuits vapeur et une partie du jambon ou du bacon.
- Dressage du plat :
Dans chaque crêpe, mettre de la garniture béchamel poireaux/jambon ou bacon.
Rouler. Répéter l'opération pour faire 4 ou 8 crêpes. - Réserver un peu de sauce pour napper.
Parsemer avec le reste du jambon ou bacon, du gruyère râpé, quelques morceaux de champignons émincés. - Mettre au four th. 5 durant 20 minutes. Servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1075Kcal
- Glucides: 135g
- Lipides: 37.6g
- Gras sat.: 18.1g
- Protéines: 43.9g
- Fibres: 8.1g
- Sucre: 28.8g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 37
Information nutritionnelle pour 1 portion (829g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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