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Flan aux haricots verts
FLAN AUX HARICOTS VERTS
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.16Euros€ (0.58€/part)
Préparation
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Faire cuire les haricots dans l'eau bouillante salée.
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Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile.
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Ajoutez ensuite les haricots et laissez cuire 5 minutes en remuant.
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Mettre les haricots dans le bol d'un robot avec l’œuf,sel,poivre et ciboulette.
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Mixez et versez dans des ramequins ou dans un petit moule à flan en silicone.
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Cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 160°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 113Kcal
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Glucides: 4.8g
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Lipides: 7.8g
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Gras sat.: 1.3g
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Protéines: 4.6g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaune blanc
Bourgogne, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Un peu sec, pas trop de goût, associez à une sauce...
Lourd et fade