Ptitchef

Flans de St Jacques

Entrée
1 parts
15 min
10 min
facile
1384 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 5.27 (5.27€/part)

Préparation

  • Faire mariner 2 heures les St Jacques , avec 1 échalote hachée, 2 cuillères à soupe de vin blanc, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, sel, poivre.
    Puis, les égoutter.
  • Mixer les noix de St Jacques, avec la marinade, et 200 g de filets de merlan. Incorporer 2 jaunes d'oeufs, et 20 cl de crème fraîche.
  • Garnir 6 ramequins beurrés.
    Les mettre dans le panier vapeur d'une cocotte-minute, et laisser cuire 10 minutes.
  • Ouvrir la cocotte et démouler les flans.
  • Accompagner d'une sauce à base d'une boîte de bisque de homard allongée avec de la crème fraîche, ou un mélange de crème et de citron.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1384Kcal
  • Glucides: 12.3g
  • Lipides: 121.1g
  • Gras sat.: 69.3g
  • Protéines: 54.9g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 57
Information nutritionnelle pour 1 portion (588g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Montagny Bourgogne, Blanc
Vouvray Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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