Ptitchef

P'tite salade ananas pain de sucre à la Coco Chantrelle

Cette recette est intéressante au point de vue gustative et nutritive.

Entrée
6 parts
15 min
facile
221 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Etape 1 - P'tite salade ananas pain de sucre à la Coco Chantrelle
    Couper l'ananas en 2 dans le sens de la longueur. Evider la chair et la couper en petits cubes. Recueillir le jus qui s'écoule.
  • Citronner l'intérieur de l'ananas et le plumet. Réserver au frais.
  • Dans un saladier, mélanger les cubes d'ananas, le maïs égoutté, l'avocat coupé en dés et le Comté coupé en petits dés.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, une cuillère à soupe de vinaigre balsamique, le jus de l'ananas, la moutarde à l'ancienne.
  • Saler, poivrer et mélanger.
  • Disposer des feuilles de mâche à l'intérieur des écorces d'ananas.
  • Remplir avec le mélange et remettre quelques feuilles de mâche sur le dessus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 221Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 22.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (331g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

P'tite salade ananas pain de sucre à la Coco Chantrelle
P'tite salade ananas pain de sucre à la Coco Chantrelle - photo 2
P'tite salade ananas pain de sucre à la Coco Chantrelle - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Chateau Chalon Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Gâteau renversé à l'ananas facile
Gâteau renversé à l'ananas facile
10 parts
1 h 5 m
facile
4.5 / 5
Recette Pain d'épices moelleux
Pain d'épices moelleux
6 parts
45 min
facile
3.7 / 5

A lire également

Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez