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Salade de lentilles à la tomate de "ma p'tite cuisine" d'audrey
Salade de lentilles à la tomate de "Ma p'tite cuisine" d'Audrey
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.99Euros€ (1€/part)
Préparation
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Rincer les lentilles à l'eau claire et les faire cuire dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes environ.
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Peler et hacher finement l'échalote.
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Dans un saladier, mélanger la ciboulette déjà ciselée, l'échalote émincée et les tomates coupées en 4.
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Une fois les lentilles cuites, les égoutter et les ajouter dans le saladier.
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Assaisonner avec le bouillon puis mélanger.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 86Kcal
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Glucides: 11.6g
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Lipides: 0.9g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 5.2g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 4.4g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge
Jura, Rouge
Questions:
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