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Recette au thon et poireaux
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Pain de thon et son coulis de poireaux
Pain de thon et son coulis de poireaux
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.74Euros€ (1.69€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 210°. À l'aide d'un fouet, battre les oeufs avec la crème fraiche. Ajouter le thon émietté. Bien mélanger.
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Verser le mélange dans un moule à cake et laisser cuire 35 minutes à 210°.
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Nettoyer et couper les poireaux en fines rondelles.
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Faire cuire les poireaux dans le beurre environ 15 minutes à feu doux.
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Laisser refroidir les poireaux puis les mixer avec la crème. Réchauffer à feu doux.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 564Kcal
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Glucides: 7.1g
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Lipides: 47.3g
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Gras sat.: 29.8g
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Protéines: 25.8g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 7.1g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
24
Information nutritionnelle pour 1 portion (339g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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