Name: Pain de thon
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 boite de thon au naturel (grosse boite ; 186 gr poids net égoutté); 125 gr de gruyère (rapé); 75 gr de farine; 3 oeufs; 20 cl de lait; 10 cl d’huile; 1 cuillère à café de levure; Sel; Poivre

Pain de thon

Une terrine de la mer en toute simplicité...

Entrée

6 parts

10 min

40 min

facile

352 Kcal

Ingrédients

1 boite de thon au naturel (grosse boite ; 186 gr poids net égoutté)
125 gr de gruyère (rapé)
75 gr de farine
3 oeufs
20 cl de lait
10 cl d’huile
1 cuillère à café de levure
Sel
Poivre

Coût estimé: 3.82€ (0.64€/part)

Préparation

Battre les œufs en omelette. Incorporer le lait, l’huile, la farine, la levure, le thon en boite (bien égoutté) puis ajouter le gruyère râpé. Saler et poivrer
Verser la préparation dans un moule à cake préalablement beurré et enfourner 40 minutes à 180°C.
Réserver au réfrigérateur 2 heures minimum.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 351Kcal

Glucides: 11.1g
Lipides: 26.3g
Gras sat.: 7.2g
Protéines: 17.3g
Fibres: 0.7g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 10
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Photos

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