Pain de thon au surimi

Name: Pain de thon au surimi
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 oeufs; 12 surimis coupés dés; 1 boîte moyenne de thon une boîte de thon à la tomate; 1 petite boîte de concentré de tomates; 100 g de fromage blanc; 50 g de gruyère râpé au pif un bon peu; sel / poivre; ciboulette

Autre

8 parts

20 min

40 min

moyen

159 Kcal

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Ingrédients

6 oeufs
12 surimis coupés dés
1 boîte moyenne de thon une boîte de thon à la tomate
1 petite boîte de concentré de tomates
100 g de fromage blanc
50 g de gruyère râpé au pif un bon peu
sel / poivre
ciboulette

Préparation

Battre les œufs en omelette.Ajouter le fromage blanc et bien mélanger.Saler, poivrer.
Ajouter le surimi et le thon.Mettre le gruyère râpé et la ciboulette.
Verser dans un moule beurré et fariné si pas en silicone.
Faire cuire chaud 180° environ 40 minutes.Laisser refroidir avant de démouler.
Désolée pour la qualité de la photo elle a été prise le soir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 159Kcal

Glucides: 6.8g
Lipides: 7.8g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 15.4g
Fibres: 0.2g
Sucre: 1.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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