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Recette au saumon
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Saumon à la plancha
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Pancakes au saumon à la plancha
Pancakes au saumon à la plancha
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.1Euros€ (1.03€/part)
Préparation
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Mélangez la farine avec le sucre, puis ajoutez le lait.
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Incorporez ensuite les œufs battus en omelette puis le beurre fondu et enfin les dés de saumon fumé.
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Couvrez d'un torchon et laissez reposer 1 heure.
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Faites chauffer la plancha et déposez une louche de pâte pour chaque pancake. Retournez à mi-cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 498Kcal
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Glucides: 60.2g
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Lipides: 17.9g
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Gras sat.: 9.5g
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Protéines: 21.6g
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Fibres: 3.3g
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Sucre: 8.9g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
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