Name: Petits flan de tomates et féta
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Fr
Ingredients: 100ml de crème liquide 3%; 2 oeufs entiers; 1 jaune d'oeuf; 100ml de ricotta; aneth; 200g de tomates cerises; 100g de feta; sel; poivre

Petits Flan de Tomates et Féta

Des petits flans salés tout mignons pour bien débuter votre repas !

Entrée

7 parts

10 min

35 min

facile

144 Kcal

Ingrédients

100ml de crème liquide 3%
2 oeufs entiers
1 jaune d'oeuf
100ml de ricotta
aneth
200g de tomates cerises
100g de feta
sel
poivre

Coût estimé: 4.86€ (0.69€/part)

Préparation

Faire préchauffer le four à 180°
Cette recette est idéale pour le moule à muffins tupperware, vous aurez juste 7 flans!
Dans un saladier (ou dans le speedy chef) mélanger la crème, les oeufs, la ricotta, l'aneth, le sel et le poivre.
Couper la fêta en dés et les tomates cerises en 2.
Disposer la fêta et les tomates dans les moules à muffins et verser dessus jusqu'au bord la crème préparer avant.
Mettre au four pour 35mn.
Déguster froid accompagné d'une salade

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 144Kcal

Glucides: 2g
Lipides: 11.8g
Gras sat.: 6.9g
Protéines: 6.7g
Fibres: 0.8g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty

163.83 €

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Fnac

199.99 €

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Commentaires des membres (14):

Nina, 20/10/2019

Très bon et délicat, fait pour un apéro dînatoire et servi dans des petites marmites . À refaire

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jonathan_b2019, 11/05/2019

Genial

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Marie, 15/04/2019

Super ! facile et rapide, pour le soir avec une petite salade, c'est excellent et çà change. merci pour ces bonnes idées.

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01/06/2016

J ai trouvez cette recette superbe pour un dejeuner dinatoire

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28/09/2015

Excellent, rapide et simple à faire. j'ai remplacé les tomates par des petits poivrons que j'avais préalablement pelés.

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tiotecath, 18/08/2015

Simple et bon !!

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18/08/2015

Comment peut-on donner 5 ou 4 étoiles avec comme commentaires "je vais le faire, ça l'air bon...."
Je l'ai testée cette recette, c'est très bon, léger, ce qu'il faut pour une entrée.

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