Potage potiron saumon fumé

Name: Potage potiron saumon fumé
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: Un beau morceau de potiron; 3 ou 4 pommes de terre; une carotte

Entrée

3 parts

10 min

30 min

facile

167 Kcal

(4/5 - 2 votes)
4

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Ingrédients

Un beau morceau de potiron
3 ou 4 pommes de terre
une carotte

Coût estimé: 2.25€ (0.75€/part)

Préparation

Mettre un morceau de beurre dans une casserole et faire revenir le potiron, en petits morceaux.
Mouillez avec de l'eau, suffisamment pour le couvrir ajouter, ensuite, la carotte et les pommes de terre coupées en petits morceaux.
Salez, poivrez, un peu de muscade si vous aimez laissez cuire à petits bouillons durant 30 minutes.
Mixez le tout.
Ajoutez au moment de servir des petits morceaux de saumon fumé.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 167Kcal

Glucides: 34.4g
Lipides: 0.2g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 4.1g
Fibres: 5.3g
Sucre: 4.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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