Ptitchef

Quiche au saumon frais & aux légumes

Entrée
6 parts
20 min
40 min
moyen
601 Kcal

Ingrédients

6

Ingrédients pour la garnitre :

Coût estimé: 9 (1.5€/part)

Préparation

  • Préparez la pâte brisée en mettant la farine dans un saladier avec une pincée de sel.
  • Travaillez le beurre coupé en cubes avec la farine en faisant passer comme du sable entre les doigts.Faites un puits au centre de ce mélange et ajoutez l’œuf légèrement battu puis une cuillère à café de crème fraîche.
  • A l'aide d'une spatule, travaillez lentement le mélange pour obtenir une pâte sans grumeaux et formez une boule.
  • Placez-la dans du film étirable et réfrigérez 30 minutes à une heure avant de l'utiliser.
  • Préchauffez le four à 180° C.
    Mettez à pocher les pavés de saumon pendant 10 minutes avec quelques herbes.
  • Pendant ce temps, lavez les poireaux et les échalotes et coupez-les en petits morceaux.
  • Faites-les revenir 5 minutes à la poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Étalez votre pâte brisée au rouleau et placez-la dans votre moule à tarte avec dans le fond du papier sulfurisé.
  • Parsemez le fond de la tarte avec les poireaux et les échalotes.
  • Ajoutez les pavés de saumon coupés en petits morceaux.
  • Parsemez de persil ciselé.
    Dans un saladier, battez ensemble les œufs, la crème, la moutarde, le lait, du poivre et un peu de sel.
  • Versez sur la tarte et laissez cuire environ 40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 601Kcal
  • Glucides: 35.6g
  • Lipides: 40.9g
  • Gras sat.: 23.7g
  • Protéines: 19.8g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (305g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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