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Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre

Name: Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre
Prep time: 8 min
Cook time: 1 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de carottes; 125 g de thon en conserve; 25 g d'oignon; 1 petite gousse d'ail; 1 généreuse cuillère à soupe d'huile de sésame (au lieu de tournesol); + 1 cuillère à soupe de graines de sésame (des graines torréfiées); 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme ( au lieu de vin blanc); 1 cuillère à soupe de moutarde en grains; sel; poivre; sauce soja

Recette idéale pour étudiants ou cuisiniers du dimanche soir.

Entrée

4 parts

8 min

1 min

facile

146 Kcal

(2/5 - 1 vote)
4

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 146Kcal

Glucides: 8.4g
Lipides: 7g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 10.7g
Fibres: 2.8g
Sucre: 5.6g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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@nnick

Photos

Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre

Salade de carottes mi-crues, mi-cuites, thon, sésame et feuilles de coriandre - photo 2

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