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SALADE DE POIVRONS MARINES A LA FETA

C'est une salade très fraîche et bien parfumée!

Entrée
2 parts
10 min
35 min
facile
387 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.79 (1.89€/part)

Préparation

  • Etape 1 - SALADE DE POIVRONS MARINES A LA FETA
    Préparez d'abord les poivrons : ( car ils doivent marinés dans l'huile plusieurs heures).
  • Préchauffez le four à 180°c pendant 15 minutes , pendant ce temps lavez les et coupez les en lamelles d'environ 1 à 2 cm de large .
  • Disposez les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé , coté peau vers le haut .
  • Placez au four et laissez dorer environ une vingtaines de minutes . A la sortie du four laissez reposer quelques minutes puis retirer la peau des poivrons .
  • Disposez les lamelles dans un plat avec de l'ail haché finement si vous aimez ou de l'oignon , essayez de les placer côte à côte et recouvrez d'huile d'olive. Salez et poivrez et placez au frigo pour quelques heures .
  • A la sortie du frigo , garnissez deux assiettes de feuilles de chêne , d'un peu d'oignons émincés finement , de cubes de feta et terminez par les poivrons marinés .
  • Versez un peu d'huile d'olive que vous aurez récupérer de la marinade , quelques gouttes de vinaigre et saupoudrez d'herbes de provence .

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 386Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 30.5g
  • Gras sat.: 14.8g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

SALADE DE POIVRONS MARINES A LA FETA
SALADE DE POIVRONS MARINES A LA FETA - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


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