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Salade de quinoa et boulgour

Une sympathique petite salade bien relevée! Légère et goûteuse!

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
392 Kcal
  • Salade de quinoa et boulgour
  • Salade de quinoa et boulgour - photo 2
  • (3.3/5 - 6 votes)
  • 17
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.47€ (1.74€/part)

Préparation

  • Faire cuire les céréales en suivant le mode d'emploi, égoutter et réserver dans un saladier.
  • Laver, tailler les poivrons en petits dés et les ajouter aux céréales.
    Couper la féta et l'ajouter.
  • Assaisonner en sel et poivre, huile de sésame et jus de citron, mélanger puis réserver au frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 391Kcal
  • Glucides: 8.1g
  • Lipides: 31g
  • Gras sat.: 14.9g
  • Protéines: 17.3g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat


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Salade de quinoa et boulgour
Salade de quinoa et boulgour - photo 2

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