Ptitchef

Salade de riz exotique

Re-visitons la classique salade de riz avec un peu d'exotisme

Entrée
8 parts
15 min
15 min
facile
235 Kcal

Ingrédients

8

Pour la sauce :

Coût estimé: 6.3 (0.79€/part)

Préparation

  • Cuire le riz le refroidir
    Peler l'ananas et couper la moitié en dé
    (vous pouvez aussi utiliser de l'ananas au sirop)
    Couper le poivron et le tomate en dé
    Emincer l'oignon
    Mélanger tous les ingrédients
    Préparer la sauce et l'ajouter à la salade
    Saler et poivrer

    Servir bien frais

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 235Kcal
  • Glucides: 35.7g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 9.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans oeuf


Questions:


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Commentaires des membres:

nacirrrrrrrrrrrrrr, 22/07/2013

Simple et rapide bravo

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