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Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry

Voici une petite salade qui marie les saveurs du pavot et du curry en grain, un délice!

Entrée
2 parts
10 min
facile
132 Kcal
  • Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry
  • Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry - photo 2
  • Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry - photo 3
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.18€ (2.09€/part)

Préparation

  • Triez la salade et lavez la. Ciselez-la finement puis réservez.
  • Dans un saladier, coupez en cubes les tomates, le concombre, le jambon et le gouda.
  • Ajoutez la salade verte, mélangez le tout .
  • Saupoudrez de graines de pavot, puis décorez avec les oeufs durs coupés en quartier.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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Salade panzanella - salade italienne


T Tartine de Nutella

Photos

Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry
Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry - photo 2
Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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