Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry

Name: Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: de la salade verte; 1 concombre; de belles tomates; du jambon; des oeufs durs; du gouda aux grains de curry; des graines de pavot

Voici une petite salade qui marie les saveurs du pavot et du curry en grain, un délice!

Entrée

2 parts

10 min

facile

132 Kcal

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Ingrédients

de la salade verte
1 concombre
de belles tomates
du jambon
des oeufs durs
du gouda aux grains de curry
des graines de pavot

Coût estimé: 4.18€ (2.09€/part)

Préparation

Triez la salade et lavez la. Ciselez-la finement puis réservez.
Dans un saladier, coupez en cubes les tomates, le concombre, le jambon et le gouda.
Ajoutez la salade verte, mélangez le tout .
Saupoudrez de graines de pavot, puis décorez avec les oeufs durs coupés en quartier.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal

Glucides: 6.2g
Lipides: 5.5g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 12g
Fibres: 4.2g
Sucre: 5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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Photos

Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry

Salade fraîcheur aux graines de pavot et gouda curry - photo 2

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