Ptitchef

SALADE GOURMANDE, CROQUANTE ET BIENFAISANTE

Entrée
4 parts
15 min
facile
393 Kcal

Ingrédients

4

Ingrédients :

Sauce vinaigrette :

Préparation

  • Préparez la vinaigrette et ajuster selon votre goût.

    Coupez en tranches la pomme verte avec sa peau (car toutes les bonnes choses y sont), et arrosez les de jus de citron.

    Concassez grossièrement les noix et coupez en cubes le comté.

    Mettre votre plat, mélangez la salade avec le reste des ingrédients et arrosez de cette bonne vinaigrette.



    Ce mélange est détonnant, en plus on se régale en se faisant du bien !

    Sans vos commentaires mon petit blog est vraiment triste, laissez moi en un petit ca me fera énormément plaisir !

    http://lesgrandesgourmandisesdemaptitecuisine.over-blog.fr/

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 393Kcal
  • Glucides: 14.7g
  • Lipides: 30.1g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 11.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Sans oeuf


Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

07/03/2014

Frai, bon, facile - le bonheur pour les amateurs de santé!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/07/2013

Mmmmm

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
arlette_k2019, 14/06/2019

Excellente miam

(0) (0) Signaler
marlea, 08/01/2011

Succulente salade et j´ai enfin osé mettre du sucré dans la vinaigrette. Agréablement surprise !!!

(0) (0) Signaler
gabriela nadine, 05/01/2011

On peut ajouter des epinards baby ou de branches de celeri coupes julienne... Miam !

(0) (0) Signaler
chiffonette, 04/01/2011

Exelente salade j'ai essayé avec des pignons c'est pas mal

(0) (0) Signaler
MamyMarjie
MamyMarjie, 04/01/2011

J'aime bien cette salade, très bien après les excès des fêtes.
je fais un peu la meme en ajoutant du choux (blanc et rouge) rapé fin.

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Comment emballer un onigiri et garder l’algue croquante? Comment emballer un onigiri et garder l’algue croquante? Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Escapade gourmande en Aquitaine Escapade gourmande en Aquitaine

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez