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Salade terre et mer : Haricots coco et thon blanc à l'huile

Entrée
4 parts
12 min
1 heure
facile
289 Kcal
Salade terre et mer : Haricots coco et thon blanc à l'huile
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Ingrédients

4

Préparation

  • Mettez les Cocos paimpolais dans un grand volume d'eau et les cuire 1 heure à feu doux.
  • Dans une assiette de service, dressez les Coco encore tiède et égouttés, le thon et l 'œuf mariné coupé en quatre.
  • Arrosez d'une vinaigrette.
  • Décorez avec ce que vous avez sous la main ; tomates cerises, olives.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 289Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 11.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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