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Taboulé sucré-salé

Entrée
6 parts
25 min
facile
202 Kcal
Taboulé sucré-salé
  • (5/5 - 2 votes)
  • 42
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.9€ (0.65€/part)

Préparation

  • 1- Réhydrater la semoule avec de l'eau chaude comme indiqué sur l'emballage.

    2- Couper la tomate lavée et le concombre épluché en petits dés. Émincer l'oignon puis ajouter le tout à la semoule.

    3- Ajouter les raisins secs, les noisettes, le jus de citron, l'huile d'olive, les abricots coupés en dés et la menthe ciselée. Saler et poivrer.

    4- Mettre au réfrigérateur et servir très frais. Bon appétit.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 202Kcal
  • Glucides: 19.7g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 3.5g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Taboulé oriental très facile


Christelle79 Christelle79

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