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TARTARE DE TOMATES, CONCOMBRE ET THON

Entrée
2 parts
15 min
facile
802 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 7.76 (3.88€/part)

Préparation

  • Porter une grande casserole d'eau à ébullition et y plonger les tomates 30 secondes. Les peler et les couper en quartiers puis en dès.
  • Les mettre dans un saladier et les réserver au frais. Peler le concombre et le couper en deux dans le sens de la longueur.
  • A l'aide d'une cuillère l'épépiner et le tailler en petits cubes. Les mettre dans une assiette creuse, saler généreusement et les mettre au frais 30 minutes.
  • Laver, essorer et ciseler grossièrement le basilic. Couper la feta en petits dès réguliers (pour moi le gruyère).
  • Faire une vinaigrette en émulsionnant le vinaigre, l'huile et le jus de citron. Ajouter le basilic et poivrer.
  • Passer le concombre rapidement sous l'eau puis l'égoutter. Verser la vinaigrette sur les tomates et sur les dès de concombre sans mélanger.
  • Disposer des verres suffisamment larges, déposer une couche de tomates, puis de thon, de feta et de concombre.
  • Remplir les verres à moitié puis renouveler l'opération.
  • Donner un tour de moulin et réserver au frais jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 802Kcal
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 64.7g
  • Gras sat.: 25.3g
  • Protéines: 43g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (525g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


A Aux délices des gourmets

Photos

TARTARE DE TOMATES, CONCOMBRE ET THON
TARTARE DE TOMATES, CONCOMBRE ET THON - photo 2
TARTARE DE TOMATES, CONCOMBRE ET THON - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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