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Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé

Pour une entrée ou pour un repas complet, c'est comme vous voulez!

Entrée
8 parts
10 min
40 min
facile
230 Kcal
Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé
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Ingrédients

8

Pour l'appareil:

Coût estimé: 5.15€ (0.64€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé
    Etendre la pâte feuilletée dans un moule à tarte et piquer le fond à l'aide d'une fourchette.
    Répartir la moutarde sur toute la surface.
  • Etape 2 - Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé
    Couper les bouquets de chou fleur cuit en tranches et les disposer sur la moutarde.
    Parsemer de dés de tomates.
  • Etape 3 - Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé
    Dans un bol, mélanger les ingrédients de l'appareil: oeufs, boursin, épices.
    Verser l'appareil sur les légumes.
  • Etape 4 - Tarte au chou-fleur et tomate garnie de magret de canard fumé
    Parsemer de persil ciselé et garnir de tranches de magret de canard fumé roulées.
    Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 40min.
    Servir avec une salade.
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Conseils et astuces:

NB: Afin d'avoir un appareil bien homogène, il est plus facile d'utiliser le mixeur-plongeant.

http://miamponpon.canalblog.com/archives/2020/01/30/37878197.html

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 230Kcal
  • Glucides: 13.3g
  • Lipides: 15.5g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 7.7g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (135g)
Sans sucre ajouté

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Questions:






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