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Tartine façon tapas aux fruits de mer

Une jolie tartine simple et gourmande.

Entrée
4 parts
10 min
facile
183 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.06 (1.27€/part)

Préparation

  • Faites griller les tranches de pain de mie.
  • Coupez la tomate en petits dés.
    Coupez les crevettes en tronçons.
  • Mélangez les dés de tomate avec les crevettes, une demi-gousse d'ail pressée et un peu de persil ciselé. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez.
  • Frottez les tranches de pain avec la demi-gousse d'ail restante.
  • Rangez les moules marinés sur une moitié de chaque tranche de pain de mie puis répartissez le mélange de tomates et de crevettes sur l'autre moitié.
  • Etape 6 - Tartine façon tapas aux fruits de mer
    Séparez les deux saveurs par de belles feuilles de persil plat.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 183Kcal
  • Glucides: 15.7g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 14.7g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Tartine façon tapas aux fruits de mer
Tartine façon tapas aux fruits de mer - photo 2
Tartine façon tapas aux fruits de mer - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

25/02/2016

Léger et frais en entrée, permet de servir un plat un peu plus riche ensuite !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
01/02/2016

Très original

(0) (0) Signaler

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