Velouté de potiron avec sa quenelle de mousse mascarpone au curry

Ingrédients
4
ingrédients pour les quenelles:
Coût estimé: 6.03Euros€ (1.51€/part)
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Velouté de potiron
Préparation
Préparation25 min
Cuisson30 min
- Retirez l’écorce et les graines du potiron, et découpez la pulpe en gros dés. Pelez les carottes, rincez-les et coupez-les en petits dés. Pelez et émincez finement les oignons.
- Faites chauffer le beurre dans une cocotte, ajoutez les oignons pour les faire fondre puis ajoutez les carottes et le potiron. Salez, poivrez, puis versez 3/4 l d’eau bouillante. Laissez mijoter 30 min. Rectifiez l'assaisonnement.
- Au bout de ce temps, mixez la soupe.
- Pour parfaire cette assiette, je vous propose de faire des quenelles de mascarpone au curry .
L'idéal est de faire cette préparation au moins 2 heures avant de servir le velouté. - Mélangez la mascarpone avec le curry, le sel et le poivre. Réservez au frais.
Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et incorporer délicatement à la mascarpone.
Laissez au frais environ 2 heures. - Au moment de servir, formez des quenelles à l'aide de 2 cuillères à soupe.
Versez le velouté dans l'assiette. Nappez d'une petite couche de crème liquide en faisant une déco puis déposez une quenelle dans chaque assiette.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 271Kcal
- Glucides: 13.1g
- Lipides: 29.6g
- Gras sat.: 20.2g
- Protéines: 5.9g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 8.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (421g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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