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Verrine de courgettes marinées et copeaux de poutargue

Entrée
6 parts
10 min
facile
45 Kcal
verrine de courgettes marinées et copeaux de poutargue
  • (3.3/5 - 3 votes)
  • 7
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.17€ (0.36€/part)

Préparation

  • Préparer la marinade : mélanger l'huile, le jus de citron, la fleur de sel
    Éplucher les courgettes en laissant un morceau de peau sur deux
    les détailler en tranches très fines
    les mettre dans la marinade, environ 30 minutes
    au moment de servir, mélanger avec le persil, placer dans les verrines et râper dessus quelques copeaux de pourtargue
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 45Kcal
  • Glucides: 1.8g
  • Lipides: 1.8g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 4.7g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola


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