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Recette à l'abricot
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Verrines de foie gras au confit d'abricot et crumble 4 épices
Verrines de foie gras au confit d'abricot et crumble 4 épices
Préparation
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Coupez les abricots en morceaux et émincez l’oignon.
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Faites chauffer un peu d’huile dans une casserole et versez les abricots, l’oignon et le sucre.
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Laissez compoter 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps.Entreposez au réfrigérateur.
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Pour le crumble, sablez entre vos mains la farine, le sel, la semoule, le 4 épices et le beurre jusqu’à obtenir une pâte granuleuse.
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Versez-la sur une plaque allant au four et enfournez pour 10 minutes à 200°. Laissez refroidir complètement.
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Coupez le foie gras en dés.
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Répartissez dans les verrines la compotée d’oignon et d’abricot.
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Ajoutez des dés de foie gras. Parsemez de crumble.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 502Kcal
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Glucides: 18.1g
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Lipides: 43.5g
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Gras sat.: 19.6g
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Protéines: 8.5g
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Fibres: 1.4g
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Sucre: 5.2g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
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