Asperges à la valaisanne
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Voici une autre façon de goûter les asperges, ça vous tente bien!? C'est succulent.
Ingrédients
6
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Roulés de saumon au chèvre et asperges
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Couper le pied des asperges et les éplucher généreusement.
- Cuire les asperges dans de l'eau salée 8-10 minutes, égoutter soigneusement.
Envelopper 2-3 asperges (selon leur taille) avec une tranche de lard, déposer dans un plat à gratin graissé.
- Couper le fromage en petit dés.
- Verser la farine dans une petite casserole, ajouter le lait, lisser au fouet et porter à ébullition.
Ajouter les dés de fromage petit à petit, laisser fondre en remuant.
Saler, poivrer la liaison, napper les asperges.- Gratiner dans le four préchauffé à 200 degrés environ 20 minutes.
Servir avec des pommes de terre vapeur persillées.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 253Kcal
- Glucides: 5.6g
- Lipides: 19.3g
- Gras sat.: 9.2g
- Protéines: 13.8g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
plaisir des papilles
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Muscat (Alsace, Blanc)
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