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  5. Asperges croustillantes

Asperges croustillantes

Une recette très simple qui met en valeur le goût et la texture des asperges fraîches.

Plat
4 parts
5 min
10 min
facile
50 Kcal
Asperges croustillantes
  • (5/5 - 1 vote)
  • 98
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Ingrédients

4

Préparation

  • Couper les bouts durs des asperges. Placer les asperges sur une plaque de cuisson.
  • Mélanger l'huile, le sel et l'estragon. Enrober les asperges du mélange d'huile.
  • Cuire au four à 425°F pendant 10 minutes. Les asperges doivent être dorées et croustillantes.
  • Avant de servir, saupoudrer de levure alimentaire.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 49Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (135g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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