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Recette d'aubergine
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Aubergines farcies au poivron et aux olives
AUBERGINES FARCIES AU POIVRON ET AUX OLIVES
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.91Euros€ (1.64€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 200° (th7) couper les aubergines
en deux dans le sens de la longueur.
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Entailler la chair sans entamer la peau, saler arroser de 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
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Poser le poivron entier sur la lèche frite à côté des aubergines et enfourner pour 25 minutes.
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Retourner le poivron à mi cuisson.
A la sortie du four, éplucher le poivron et enlever les graines.
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Hacher la chair avec l'ail et le persil.
Évider les aubergines, hacher grossièrement la pulpe au couteau.
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Hacher l'oignon et le faire revenir 2 minutes dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
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Quand il est translucide, ajouter le hachis de poivron, le hachis d'aubergines et les 4 épices.
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Faire revenir sur feu doux tout en remuant.
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Couper les olives en petits morceaux.
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Hors du feu ajouter les œufs battus, la chapelure et les olives.
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Saler très légèrement et poivrer.
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Garnir les peaux d'aubergines de farce, arroser avec le restant d'huile d'olive et enfourner pour 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 286Kcal
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Glucides: 26.7g
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Lipides: 13.3g
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Gras sat.: 2.3g
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Protéines: 9.1g
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Fibres: 11.2g
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Sucre: 11.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (381g)
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Commentaires des membres:
Franchement pas top..
Les goûts s'annulent les uns les autres.
Aucun intérêt
Très bonne recette!
excellent avec salades de tonates