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Recette d'aubergine
Aubergines farcies au poivron et aux olives
AUBERGINES FARCIES AU POIVRON ET AUX OLIVES
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.91Euros € (1.64€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 200° (th7) couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur.
Entailler la chair sans entamer la peau, saler arroser de 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Poser le poivron entier sur la lèche frite à côté des aubergines et enfourner pour 25 minutes.
Retourner le poivron à mi cuisson. A la sortie du four, éplucher le poivron et enlever les graines.
Hacher la chair avec l'ail et le persil. Évider les aubergines, hacher grossièrement la pulpe au couteau.
Hacher l'oignon et le faire revenir 2 minutes dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Quand il est translucide, ajouter le hachis de poivron, le hachis d'aubergines et les 4 épices.
Faire revenir sur feu doux tout en remuant.
Couper les olives en petits morceaux.
Hors du feu ajouter les œufs battus, la chapelure et les olives.
Saler très légèrement et poivrer.
Garnir les peaux d'aubergines de farce, arroser avec le restant d'huile d'olive et enfourner pour 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 286Kcal
Glucides: 26.7g
Lipides: 13.3g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 9.1g
Fibres: 11.2g
Sucre: 11.1g
ProPoints: 7
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (381g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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Questions:
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Commentaires des membres:
Franchement pas top..
Les goûts s'annulent les uns les autres.
Aucun intérêt
Très bonne recette!
excellent avec salades de tonates