Ptitchef

AUBERGINES FARCIES AU POIVRON ET AUX OLIVES

Plat
3 parts
15 min
37 min
facile
286 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.91 (1.64€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 200° (th7) couper les aubergines
    en deux dans le sens de la longueur.
  • Entailler la chair sans entamer la peau, saler arroser de 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Poser le poivron entier sur la lèche frite à côté des aubergines et enfourner pour 25 minutes.
  • Retourner le poivron à mi cuisson.
    A la sortie du four, éplucher le poivron et enlever les graines.
  • Hacher la chair avec l'ail et le persil.
    Évider les aubergines, hacher grossièrement la pulpe au couteau.
  • Hacher l'oignon et le faire revenir 2 minutes dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • Quand il est translucide, ajouter le hachis de poivron, le hachis d'aubergines et les 4 épices.
  • Faire revenir sur feu doux tout en remuant.
  • Couper les olives en petits morceaux.
  • Hors du feu ajouter les œufs battus, la chapelure et les olives.
  • Saler très légèrement et poivrer.
  • Garnir les peaux d'aubergines de farce, arroser avec le restant d'huile d'olive et enfourner pour 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 286Kcal
  • Glucides: 26.7g
  • Lipides: 13.3g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 9.1g
  • Fibres: 11.2g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (381g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté


A Aux délices des gourmets

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé

Questions:


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Commentaires des membres:

Nath01600, 15/08/2024

Franchement pas top..
Les goûts s'annulent les uns les autres.
Aucun intérêt

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lea, 09/01/2020

Très bonne recette!
excellent avec salades de tonates

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