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Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique

Voici une petite recette de blancs de poulet, rapide et réellement délicieuse !

Plat
4 parts
10 min
28 min
facile
357 Kcal
  • Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique
  • Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique - photo 2
  • (2.8/5 - 4 votes)
  • 2
  • 33
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Ingrédients

4
Coût estimé: 10.96€ (2.74€/part)

Préparation

  • Dans un petit saladier, mélangez la moutarde, le vinaigre balsamique, le concentré de tomate, l'eau et la crème fraîche. Salez et poivrez.
  • Coupez les escalopes de poulet en gros dés, salez, poivrez, disposez-les dans un récipient allant au four micro-ondes et arrosez-les de la préparation précédente. Mélangez-bien le tout.
  • Mettez au four micro-ondes à 750 w pendant 14 minutes, puis laissez reposer 7 minutes et mettez à nouveau 14 minutes à 750 w.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 357Kcal
  • Glucides: 5.5g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 54.8g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Rillettes de poulet moutarde pistache


" "Les Gourmandises de Sylvie"

Photos

Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique
Blancs de Poulet au Vinaigre Balsamique - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

vamram, 15/09/2021

C’est plus que bizarre. En tout cas nous n’avons pas aimé … mais chacun ses gouts

(0) (0) Signaler
10/12/2011

Bizarre comme recette!!!

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