Ptitchef

Brochettes de magret de canard poêlées à la mangue

Comme quoi il n'est pas compliqué de cuisiner un bon petit plat rapidement….des brochettes prêtes en moins de 30 min (cuisson comprise)..et si je vous parle de canard et de mangue poêlée….vous serez autant séduit par la simplicité de ce plat que par son goût

Plat
4 parts
15 min
10 min
facile
530 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mouillez les piques en bois afin qu’elles ne collent pas à la viande. Pendant ce temps dégraissez en partie les magrets en ne laissant qu’une fine couche de gras. Avec un couteau bien aiguisé, coupez-les en cubes réguliers. Salez et poivrez-les.
  • Dans une assiette creuse, mélangez l’ail et le persil avec la chapelure. Roulez les cubes de viande dans ce hachis, puis glissez-les sur les piques. Posez les brochettes en travers d’un plat à four (ainsi , elles ne touchent pas le fond) et placez-les sous le grill pour 10 min en les tournant souvent.
  • Dans le même temps, épluchez les mangues et coupez-les en lamelles. Faites les revenir dans une sauteuse avec le beurre et le romarin, en remuant délicatement . Salez et poivrez. Servez aussitôt avec les brochettes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 530Kcal
  • Glucides: 43g
  • Lipides: 20.4g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 38.8g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 28.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (387g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Brochettes de magret de canard poêlées à la mangue
Brochettes de magret de canard poêlées à la mangue - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Quel accompagnement pour votre magret de canard? Quel accompagnement pour votre magret de canard? Comment cuire un magret de canard? Comment cuire un magret de canard? Faites votre magret séché vous-même, c'est méga giga facile! Faites votre magret séché vous-même, c'est méga giga facile!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez