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Préparation
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Préchauffez votre four Th 6.
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Lavez puis émincez les champignons.
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Faites-les sauter dans une poêle avec un peu d’huile jusqu’à l’absorption totale de l’eau qu’ils rendent.
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Ajoutez une pincée de sel.
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Découpez le jambon et le fromage en cubes.
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Ajoutez le tout aux champignons et réservez.
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Dans un saladier, fouettez les œufs, la farine et la levure.
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Incorporez petit à petit le lait et mélangez.
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Incorporez petit à petit le lait et mélangez.
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Incorporez le mélange champignon-jambon-fromage à la base.
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Versez le tout dans un moule non graissé et faites cuire au four pendant 45 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 331Kcal
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Glucides: 30.4g
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Lipides: 12.8g
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Gras sat.: 6.2g
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Protéines: 22g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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