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Chaussons aux épinards-féta façon "pastilla"
Chaussons aux épinards-féta façon "pastilla"
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.21Euros€ (2.61€/part)
Préparation
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Préchauffez le four à 180°C.
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Lavez, essorez et équeutez les épinards.
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Mettez les épinards dans un grand bol allant au micro-ondes.
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Couvrez et faites cuire pendant 2 minutes environ, jusqu'à ce que les épinards soient juste flétris,égouttez bien.
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Hachez les grossièrement, réservez.
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Écrasez la fêta à la fourchette ajoutez un œuf battu en omelette, les épinards , les graines de sésame, assaisonnez.
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Beurrez les feuilles de brick et étalez en marguerite dans une plat à tarte.
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Garnir le fond avec le mélange fêta -épinards.
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Recouvrir l'ensemble avec le restant des feuilles de brick beurrées en repassant les extrémités en dessous pour envelopper le tout.
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Faites cuire environ 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 764Kcal
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Glucides: 55.3g
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Lipides: 40.3g
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Gras sat.: 20.8g
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Protéines: 35g
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Fibres: 16.6g
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Sucre: 4.2g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (595g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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