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Plat
Recette sans gluten
Chili aux haricots rouges sans gluten
Chili aux haricots rouges SANS GLUTEN
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.28Euros € (2.57€/part)
Préparation
Dans une casserole, faire revenir à feu vif la viande, les oignons émincés et l'ail émincé dans l'huile pendant 2 à 3 minutes. Égoutter pour enlever le surplus de gras.
Ajouter les autres ingrédients sauf les haricots rouges et bien mélanger. Couvrir et laisser mijoter presque 1 heure. Ajouter les haricots à la fin de la cuisson.
Assaisonner et laisser mijoter encore 10 minutes.
Servir chaud avec du bon pain sans gluten.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 269Kcal
Glucides: 9g
Lipides: 9.1g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 34.9g
Fibres: 5g
Sucre: 5.4g
ProPoints: 7
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy
Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaune blanc
Bourgogne, Blanc
Questions:
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