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Chili aux haricots rouges SANS GLUTEN

Plat
4 parts
10 min
1 h 13 m
facile
269 Kcal
Chili aux haricots rouges SANS GLUTEN
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Ingrédients

4
Coût estimé: 10.28€ (2.57€/part)

Préparation

  • Dans une casserole, faire revenir à feu vif la viande, les oignons émincés et l'ail émincé dans l'huile pendant 2 à 3 minutes. Égoutter pour enlever le surplus de gras.
  • Ajouter les autres ingrédients sauf les haricots rouges et bien mélanger. Couvrir et laisser mijoter presque 1 heure. Ajouter les haricots à la fin de la cuisson.
  • Assaisonner et laisser mijoter encore 10 minutes.
  • Servir chaud avec du bon pain sans gluten.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 269Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 34.9g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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