Chili de ricardo

Ingrédients
4
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Chili con carne mexicain
Préparation
Préparation15 min
Cuisson47 min
- Dans un poêlon, faire attendrir l'ail, le piment et les oignons dans l'huile.
- Ajouter le boeuf et faire dorer.
- Mettre les épices et poursuivre la cuisson 2 minutes.
- Ajouter le ketchup et la mélasse continuer 2 minutes et mettre la moutarde de Dijon, le vinaigre de vin, les tomates et les haricots.
- Faire mijoter 45 minutes.
Assaisonner. - Retirer du feu et ajouter la moutarde à l'ancienne.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 462Kcal
- Glucides: 45.1g
- Lipides: 17.8g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 21.5g
- Fibres: 15.9g
- Sucre: 25.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (493g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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