Ptitchef

Côte de porc sauce citron

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
408 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.89 (1.22€/part)

Préparation

  • Pelez les citrons. Coupez-les en tranches. Prélevez quelques zestes. Hachez le persil et l'ail et mélangez.

    Enduisez-en les tranches de citrons. Incisez chaue côté de porc dans l'épaisseur et glissez deux tranches de citron et refermez avec une pique en bois.

    Faites dorer les côtes dans une poêle avec l'huile. Salez et poivrez.

    Mouillez avec le vin blanc et laissez cuire pendant env 10 min.

    Retirez les côtes. Ajoutez les zestes, la maizena délayée dans le bouillon de volaille.

    Laissez cuire à feu doux 5 min en remuant.

    Disposez les côtes dans les assiettes et nappez de sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 408Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 28.3g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 28.8g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

gourmandinette38, 03/10/2013

Super idée que je vais tester

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Kyky50
Kyky50, 16/09/2013

Excellent !!!

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