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COURGETTES AU CABECOU

Un plat de légumes facile à réaliser et qui a eu bon goût de cabécou.

Plat
2 parts
10 min
30 min
facile
302 Kcal
COURGETTES AU CABECOU
  • (3/5 - 1 vote)
  • 7
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Ingrédients

2

Préparation

  • Etape 1 - COURGETTES AU CABECOU
    Répartir une rangée de courgettes,ensuite une de tomates et enfin une d'oignons émincés dans un plat à gratin.
  • Salez et poivrez.
  • Etape 3 - COURGETTES AU CABECOU
    Mélangez la crème et les cabécous coupés en petits morceaux.Mettre au micro ondes 50 secondes.Versez sur les légumes.
  • Mettre au four préchauffé à 180° pendant 30 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 302Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 24.4g
  • Gras sat.: 16.7g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (398g)
Sans sucre ajouté

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