Ptitchef

Courgettes farcies

Plat
4 parts
10 min
45 min
facile
586 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.8 (2.45€/part)

Préparation

  • Dans une sauteuse faites revenir la chair à saucisse, vider la chair des courgettes, la couper en petits morceaux et l'ajouter dans la sauteuse, faite cuire l'ensemble.
  • Ajouter ensuite le boeuf haché, la sauce tomate, le cumin + le cumin ne poudre, bien mélanger et faite cuire à feux doux.
  • Préchauffer le four à 220°.
  • Farcir ensuite les courgettes, et mettre au four pendant environ 45 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 586Kcal
  • Glucides: 6.5g
  • Lipides: 44.1g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 39.3g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (292g)
Sans sucre ajouté


C cuisine d'ici et d'ailleurs

Photos

Courgettes farcies
Courgettes farcies - photo 2

Questions:






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