Ptitchef

Crêpes à la purée de fenouil et au saumon fumé

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
488 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.28 (2.82€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Crêpes à la purée de fenouil et au saumon fumé
    Faire revenir l'oignon rouge émincé dans l'huile de tournesol, ajouter les pommes de terre et les carottes coupées en dés, bien remuer et faire cuire à feu assez vif durant 5 minutes.
  • Etape 2 - Crêpes à la purée de fenouil et au saumon fumé
    Ajouter les fenouils finement émincés, bien mélanger, couvrir et faire cuire à feu moyen durant 15 minutes.
  • Etape 3 - Crêpes à la purée de fenouil et au saumon fumé
    Arroser de lait, saupoudrer de curry, bien mélanger et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à la cuisson des différents légumes.
  • Passer cette préparation au moulin à légumes pour obtenir une purée un peu consistante. Dans chaque crêpe, disposer une tranche de saumon fumé, de la purée au fenouil, parsemer de parmesan râpé et rouler la crêpe.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 488Kcal
  • Glucides: 64.4g
  • Lipides: 15.9g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 17.9g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 12g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (489g)


Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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