Ptitchef

Curry thaï de poulet et pommes de terre

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
583 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.24 (2.81€/part)

Préparation

  • Commencer par épluchez les légumes :
    Carottes, pommes de terre, oignons, gingembre et citronnelle.
  • Coupez les pommes de terre en gros cubes et les carottes en grosses rondelles.
  • Déposez les dans une grande casserole et recouvrez les d'eau, ajoutez le bouillon cube et mettez à sur le feu pour 25 minutes.
  • Pendant les 10 premières minutes de cuisson, avant qu'arrive les premiers petits bouillonnements.
  • Ajoutez la citronnelle émincée très très finement (ou carrément en longs tronçons fendus si vous préférez l'ôter en fin de cuisson), le gingembre qui aura été "haché" au presse-ail et les différents oignons émincés.
  • Si le liquide bout trop vite baissez le feu pour que cela reste à petits bouillons les légumes doivent rester immergés, sinon rajouter un peu d'eau.
  • Coupez les blancs de poulet en gros morceaux et mettez les dans la casserole. Ajoutez alors le lait de coco, le curry et la purée de cacahuète. Salez.
  • Poursuivez alors la cuisson à feu moyen pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  • Servez dans une assiette creuse en parsemant de noix de cajou et en ajoutant un morceau de citron vert à presser sur le plat au moment de déguster.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 583Kcal
  • Glucides: 44.7g
  • Lipides: 25.9g
  • Gras sat.: 17.6g
  • Protéines: 38.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 9.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (466g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

Flore, 28/10/2019

Pas mal !
Réalisé en végétarien (avec protéines de soja), on a bien aimé pour un soir d'automne.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez