Ptitchef

Curry vert thaïlandais de l?Ecole Ferrandi

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
981 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Désossez les cuisses de poulet.
  • Faire chauffer 15 g de pâte de curry dans une casserole, jusqu'à ce qu’elle embaume.
  • Versez alors le lait de coco en remuant sans cesse, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
    Ajoutez les feuilles de Kaffir et portez au point d’ébullition.
    Laissez frémir 5 minutes, sans couvrir et sans cesser de remuer.
  • Faites dorer les morceaux de poulet dans une poêle très chaude.
    Ils ne doivent pas être cuits à cœur mais bien rissolés, trois à quatre minutes maximum donc.
  • Rajouter le Nuoc Mam dans la sauce, le jus de citron, les aubergines et les courgettes.
  • Quand les légumes sont tendres, ajoutez les morceaux de poulets, le basilic et la moitié de la coriandre ciselée.
    Prolongez la cuisson à frémissements pendant 2 à 3 minutes.
    Le poulet ne doit surtout pas trop cuire, au delà de ces temps de cuisson il se dessèche.
  • Présentez le curry dans un plat de service.
    Parsemez le tout de feuilles de coriandre, du piment vert épépiné et finement coupé, et des oignons nouveaux émincés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 980Kcal
  • Glucides: 44.1g
  • Lipides: 73.4g
  • Gras sat.: 63.6g
  • Protéines: 28g
  • Fibres: 13.8g
  • Sucre: 19.6g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 47
Information nutritionnelle pour 1 portion (823g)
Sans lactose


Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Matcha et thé vert : Quelles sont les différences? Matcha et thé vert : Quelles sont les différences? Retour à l'école: 5 règles pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires Retour à l'école: 5 règles pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires 10 goûters maison pour l'école à glisser dans le cartable 10 goûters maison pour l'école à glisser dans le cartable

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez