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Curry vert thaïlandais de l?Ecole Ferrandi

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
988 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Désossez les cuisses de poulet.
  • Faire chauffer 15 g de pâte de curry dans une casserole, jusqu'à ce qu’elle embaume.
  • Versez alors le lait de coco en remuant sans cesse, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
    Ajoutez les feuilles de Kaffir et portez au point d’ébullition.
    Laissez frémir 5 minutes, sans couvrir et sans cesser de remuer.
  • Faites dorer les morceaux de poulet dans une poêle très chaude.
    Ils ne doivent pas être cuits à cœur mais bien rissolés, trois à quatre minutes maximum donc.
  • Rajouter le Nuoc Mam dans la sauce, le jus de citron, les aubergines et les courgettes.
  • Quand les légumes sont tendres, ajoutez les morceaux de poulets, le basilic et la moitié de la coriandre ciselée.
    Prolongez la cuisson à frémissements pendant 2 à 3 minutes.
    Le poulet ne doit surtout pas trop cuire, au delà de ces temps de cuisson il se dessèche.
  • Présentez le curry dans un plat de service.
    Parsemez le tout de feuilles de coriandre, du piment vert épépiné et finement coupé, et des oignons nouveaux émincés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 988Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 73.8g
  • Gras sat.: 63.7g
  • Protéines: 27.9g
  • Fibres: 15.5g
  • Sucre: 20.5g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 47
Information nutritionnelle pour 1 portion (798g)
Sans lactose


Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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