Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recettes de poulet
  5. Déclinaison personnelle du poulet florentine

Déclinaison personnelle du poulet florentine

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
293 Kcal
Déclinaison personnelle du poulet florentine
  • votez maintenant
  • 7
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.89€ (1.72€/part)

Préparation

  • Emincer l'oignon, le faire revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Faire cuire les filets de poulets.
  • Déglacer la poêle à l'eau pour faire un peu de jus.
  • Déposer les filets de poulets dans un plat à four, recouvrir d'épinards décongelés, saler poivrer.
  • Recouvrir de sauce tomate.
  • Arroser avec le jus de cuisson du poulet. Ajouter le gruyère ou la mozzarella.
  • Passer au four environ 20 minutes pour gratiner.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 293Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 34.1g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Ballotines de poulet à la mozzarella


L Les ptites bidouilles d'Acesse

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette One pot pasta épinards chèvre et poulet
One pot pasta épinards chèvre et poulet
3 parts
20 min
facile
5 / 5
Recette Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
6 parts
1 heure
facile
4.5 / 5
Recette Quesadillas au poulet et à l'avocat
Quesadillas au poulet et à l'avocat
4 parts
50 min
facile
4.5 / 5
Recette Ballotines de poulet à la mozzarella
Ballotines de poulet à la mozzarella
4 parts
35 min
moyen
4 / 5
Recette Enchiladas au poulet et sauce tomate piquante
Enchiladas au poulet et sauce tomate piquante
4 parts
50 min
facile
3.7 / 5
Recette Comment cuire des cuisses de poulet au four?
Comment cuire des cuisses de poulet au four?
2 parts
50 min
facile
4.7 / 5

A lire également

Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet

Derniers dossiers

Kombucha : tout ce qu'il faut savoir sur la boisson fermentée à la mode Kombucha : tout ce qu'il faut savoir sur la boisson fermentée à la mode Que puis-je faire pour éviter que mon pesto maison ne noircisse ? Que puis-je faire pour éviter que mon pesto maison ne noircisse ? Alerte mondiale : la banane Cavendish menacée d’extinction ! Alerte mondiale : la banane Cavendish menacée d’extinction !

Recettes
Viande blanche Poulet Gruyere Mozzarella Epinard

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork