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Délicieux lapin sans matière grasse
Délicieux lapin sans matière grasse
Le résultat est tout autant satisfaisant. La viande est très moelleuse et savoureuse.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.45Euros € (1.36€/part)
Préparation
Laver et couper les tomates en morceaux. Peler l'oignon et l'émincer.
Placer le tout dans un grand plat allant au four.
Ajouter les morceaux de lapin. Saler, poivrer, saupoudrer de curry.
Ajouter l'ail coupé en petits morceaux puis le persil ciselé.
Napper le tout de moutarde.
Ajouter un petit peu d'eau et mettre au four à 200° pendant environ 1 heure.
Arroser d'eau de temps en temps.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 342Kcal
Glucides: 4.4g
Lipides: 17.8g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 39.7g
Fibres: 2g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 9
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey
Bourgogne, Rouge
Jurançon sec
Sud-Ouest, Blanc
Alsace Sylvaner
Alsace, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
J'ai très apprécié
Ognon ail curry pas trop top