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Délicieux lapin sans matière grasse

Le résultat est tout autant satisfaisant. La viande est très moelleuse et savoureuse.

Plat
4 parts
10 min
1 heure
facile
342 Kcal
Délicieux lapin sans matière grasse
  • (3/5 - 5 votes)
  • 2
  • 27
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.45€ (1.36€/part)

Préparation

  • Laver et couper les tomates en morceaux. Peler l'oignon et l'émincer.
  • Placer le tout dans un grand plat allant au four.
  • Ajouter les morceaux de lapin. Saler, poivrer, saupoudrer de curry.
  • Ajouter l'ail coupé en petits morceaux puis le persil ciselé.
  • Napper le tout de moutarde.
  • Ajouter un petit peu d'eau et mettre au four à 200° pendant environ 1 heure.
  • Arroser d'eau de temps en temps.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 342Kcal
  • Glucides: 4.4g
  • Lipides: 17.8g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 39.7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Cheesecake sans pâte délicieux et super facile à faire!


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Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

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Commentaires des membres:

Anne Marie, 12/08/2017

J'ai très apprécié

(0) (0) Signaler
08/04/2015

Ognon ail curry pas trop top

(0) (0) Signaler

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