Dukan - Phase 2 - Jour 25 PP

Name: Dukan - phase 2 - jour 25 pp
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 1 petit gervais; 30g de crevettes grises; 1 petite tranche de saumon fumé; Aneth frais

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

163 Kcal

votez maintenant
10

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 oeufs
1 petit gervais
30g de crevettes grises
1 petite tranche de saumon fumé
Aneth frais

Coût estimé: 3.18€ (0.8€/part)

Préparation

Battez les oeufs avec le gervais et l'aneth.
Versez sur une poêle anti-adhésive, répartissez les crevettes et le saumon et laissez prendre à feu moyen.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 163Kcal

Glucides: 0.8g
Lipides: 11.6g
Gras sat.: 6.5g
Protéines: 13.8g
Fibres: 0.5g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (73g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Plateau de blinis garnis, l'apéritif varié et parfait pour les fêtes

H Habiba MaCuisineOptiMhmmm

Photos

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique