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ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES

Name: Émincés de poulet à la sauce aux pruneaux, cacahuètes et sésames
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalopes de poulet; 10 pruneaux; 2 cuillères à soupe de cacahuètes non salées (avec ou sans la peau); 1 cuillère à soupe de graines de sésame; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 1 cuillère à soupe rase de sauce soja; 1 cuillère à café de coriandre en poudre; 2 gousses d'ail; poivre en grains; 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol

Ce plat sucré-salé avec une petite touche asiatique est parfait quand on a juste 30 min devant soi et ça fait son petit effet!Il est légèrement caramélisé et doré.

Plat

2 parts

20 min

15 min

facile

604 Kcal

(5/5 - 2 votes)
24

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 604Kcal

Glucides: 45.8g
Lipides: 29.1g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 35g
Fibres: 7.6g
Sucre: 30.9g
ProPoints: 16
SmartPoints: 20

Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES

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