Fassolada.
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.25Euros€ (0.56€/part)
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Soupe harira, facile et parfumée
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Eplucher et émincer l'oignon.
- Eplucher et couper les carottes en dés.Emincer les branches de céleri.
- Dans une cocotte,verser les tomates pelées avec les carottes,le céleri,l'oignon et les haricots blancs.
- Porter à ébullition.Baisser le feu et laisser mijoter 15 minutes.
- Saler et poivrer.Servir,arrosé d'un peu de vinaigre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 137Kcal
- Glucides: 18.1g
- Lipides: 0.8g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 9.8g
- Fibres: 8.9g
- Sucre: 4.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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