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Filet mignon de porc à la moutarde et noix de pécan.

Plat
2 parts
10 min
22 min
facile
594 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.44 (1.72€/part)

Préparation

  • Hacher finement les pacanes. Saler et poivrer les filets mignons de porc.
  • Préparer la marinade dans un sac à congélation ou un contenant long. Y mélanger la moutarde, l'huile, le vinaigre et le jus de citron.
  • Ajouter les filets mignons et répartir la marinade. Couvrir et mettre au frais pour quelques heures.
  • Préchauffer le four à 200°.Ciseler l'oignon.
  • Dans une poêle pouvant passer au four, faire légèrement saisir les filets égouttés sans les colorer deux minutes par face.
  • Incorporer les lamelles d'oignons et remuer pour profiter du jus de cuisson de la viande. Récupérer le reste de la marinade.
  • Passer au four pour poursuivre la cuisson une vingtaine de minutes. Retourner régulièrement pour bien imprégner les filets.
  • Sortir le plat du four. Déposer les filets sur une planche et les garder au chaud, entourés du papier de cuisson.
  • Pendant ce temps, ajouter la crème fraîche dans la poêle et remettre une bonne minute sur la plaque; remuer pour lier la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 594Kcal
  • Glucides: 6.9g
  • Lipides: 56.9g
  • Gras sat.: 20g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Filet mignon de porc à la moutarde et noix de pécan.
Filet mignon de porc à la moutarde et noix de pécan. - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

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