Ptitchef

Filets de Sole roulés à la Crème de Ciboulette

Plat
2 parts
15 min
25 min
facile
1467 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Faites cuire les carottes coupés dans le sens de la longueur à la vapeur.
    Les mettre dans le fond du plat.
  • Mixez la crème avec la ciboulette, le sel et le poivre.
  • Étaler 1 cuillère à soupe de crème de ciboulette dans chaque filet et les rouler.
  • Procédez pour chaque filet.
    Les déposer sur les carottes.
  • Verser un filet d'huile d'olive.
  • Mettre 15 minutes à four chaud (180°).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1467Kcal
  • Glucides: 13.3g
  • Lipides: 133.9g
  • Gras sat.: 89.1g
  • Protéines: 50.1g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 12.4g
  • ProPoints: 40
  • SmartPoints: 65
Information nutritionnelle pour 1 portion (644g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Cake au saumon fumé, citron et ciboulette
Cake au saumon fumé, citron et ciboulette
8 parts
50 min
facile
4.2 / 5
Recette Cornets feuilletés saumon & ciboulette
Cornets feuilletés saumon & ciboulette
8 parts
55 min
facile
4.6 / 5
Recette Roulés de courgette à la sardine
Roulés de courgette à la sardine
20 parts
5 min
facile
4.3 / 5
Recette Roulés de sarrasin au saumon
Roulés de sarrasin au saumon
4 parts
5 min
facile
4 / 5

A lire également

Ces crèmes qui vous aideront à devenir un as en pâtisserie Ces crèmes qui vous aideront à devenir un as en pâtisserie Crème brûlée vs crème catalane : découvrez les différences de ces deux classiques sucrés Crème brûlée vs crème catalane : découvrez les différences de ces deux classiques sucrés 15 recettes trop chouettes avec de la ciboulette 15 recettes trop chouettes avec de la ciboulette

Derniers dossiers

Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! Comment réussir votre bûche de Noël : les 11 erreurs à éviter absolument! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! 7 apéritifs de dernière minute pour le dîner : prêtes en moins de 30 minutes! Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape Sublimez votre table de Noël : l’art de bien organiser les couverts, étape par étape

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez