Filets de sole roulés à la crème de ciboulette
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Ingrédients
2
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Cake au saumon fumé, citron et ciboulette
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Faites cuire les carottes coupés dans le sens de la longueur à la vapeur.
Les mettre dans le fond du plat. - Mixez la crème avec la ciboulette, le sel et le poivre.
- Étaler 1 cuillère à soupe de crème de ciboulette dans chaque filet et les rouler.
- Procédez pour chaque filet.
Les déposer sur les carottes. - Verser un filet d'huile d'olive.
- Mettre 15 minutes à four chaud (180°).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1467Kcal
- Glucides: 13.3g
- Lipides: 133.9g
- Gras sat.: 89.1g
- Protéines: 50.1g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 12.4g
- ProPoints: 40
- SmartPoints: 65
Information nutritionnelle pour 1 portion (644g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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