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Fricassée de Poulet à la tomate

Plat
5 parts
10 min
15 min
facile
298 Kcal
Fricassée de Poulet à la tomate
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Ingrédients

5
Coût estimé: 4.58€ (0.92€/part)

Préparation

  • Fariner les cuisses de poulet et les faire rôtir dans la cocotte minute avec l'oignon émincé.
  • Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et ajouter le concentré de tomate et 40 cl d'eau.
  • Remettre les cuisses de poulet, saler, poivrer et ajouter les herbes de Provence.
  • Fermer la cocotte et faire cuire 15 minutes à partir du bip.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 298Kcal
  • Glucides: 2g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 39.5g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (166g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Enchiladas au poulet et sauce tomate piquante


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